因为觉得有用所以我给打了四星，但是客观评价只有三星吧，理由就是太啰嗦了，有一...
因为觉得有用所以我给打了四星，但是客观评价只有三星吧，理由就是太啰嗦了，有一...
因为觉得有用所以我给打了四星，但是客观评价只有三星吧，理由就是太啰嗦了，有一半是作者在不断重复介绍他冥想的体验。作者写了十多章，无非就是想告诉我们1.我们人类是自然进化的产物，因此受基因支配，人的一切行动本质上都是为了更好地传播基因 2.我们是千万年来被自然筛选出的优秀基因的承载者，所以我们的大脑能够非常好地对环境做出反应以获取对我们最有益的结果 3.但是基因赋予我们的这些特质会妨碍我们看清事物的本质，因为它唯一的目的是让自己不断被复制和传递。我们的大脑并不是控制身体的上帝而是被感觉和欲望驱使的奴隶。同时随着现代社会快速发展环境已经和百万年前的不一样了，基因给我们设定的某些反应已经无法很好地做出反应 4.为了更好地适应现代社会，为了看清事物的本质，最终变农奴为主人，作者提出要冥想，通过冥想去剥离感觉造成的影响。纵观现代社会，无法节制的食量、几句话就失控打架的同事，都是感觉驱动的奴隶。而我正是因为看了这本书，开始集中注意力去体会那种感觉从而逐渐控制自己的注意力和行动不至于下意识就给出反馈而逐渐找到一种掌控的感觉，所以我给了4星。